اعرف كيف تغطى فمك بشكل صحيح عند العطس لحمايتك والآخرين من كورونا

العطس هو طريقة الجسم للتخلص من المواد الغريبة. ومع ذلك ، فإن العطس ينقل أيضًا الأمراض المعدية مثل الحصبة والإنفلونزا وفيروس كورونا. يمكن أن تطير قطرات السعال أو العطس عدة أقدام. يمكنهم أيضًا التعليق في الهواء أو الاستلقاء على الأسطح لفترة كافية لنشر العدوى لشخص آخر ، وفقًا لتقرير الموقع الإلكتروني. خط الصحة.

تتمثل إحدى طرق إبطاء انتقال الفيروس في تغطية فمك عند السعال أو العطس. تدابير النظافة التالية لا تقل أهمية ، على سبيل المثال كثرة غسل اليدين والتباعد الاجتماعي وارتداء الكمامة.

كيف تغطي فمك بشكل صحيح أثناء العطس

نظرت دراسة عام 2020 في طرق مختلفة لتغطية فمك عند السعال. وجد الباحثون أن الأكمام الطويلة التي تغطي كوعك تقلل بشكل كبير من تدفق هواء السعال إلى المنطقة مقارنة بذراعك العاري ، لأن العطس أيضًا ينثر القطرات ، مما يجعل تغطية فمك عند العطس أمرًا منطقيًا..

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) اعطس في منديل ورقي ثم يمكنك التخلص منه وغسل يديك نظيفة. ومع ذلك ، إذا لم تحصل على منديل في الوقت المناسب ، فإن العطس في مرفقك هو الأفضل ، وهو بالتأكيد أفضل من العطس في الهواء أو في يدك.

كيف تعطس في مرفقك

ابق بعيدًا عن الآخرين قدر الإمكان.

ادفن أنفك وفمك في كوعك الداخلي.

اعطس وانتظر بضع ثوان لترى ما إذا كانت هناك عطسة أخرى في الطريق.

تذكر أن كمك مبلل الآن بقطرات العطس ، والآن ليس وقت العناق. إذا لمست كمك ، اغسل يديك قبل لمس أي شخص أو أي شيء..

العطس بقناع الوجه.

يمكنك الاحتفاظ بقناع الوجه أثناء العطس في مرفقك.

تخلص من القناع المتسخ أو ضعه في كيس بلاستيكي حتى يوم الغسل.

اغسل أو عقم يديك قبل وضع قناع جديد.

جهز علبة مناديل. تحمي المناشف الورقية أيضًا من العطس.

ارميها بعيدًا بعد العطس.

اغسل يديك جيدًا قبل لمس أي شيء.

إذا لم يكن لديك منديل ، فاستخدم طريقة الكوع. لا تعطس أبدًا في الهواء. أيضًا ، تجنب العطس في يديك للسماح للجزيئات بالخروج في الهواء والعودة إلى يديك..

زر الذهاب إلى الأعلى